miércoles, 26 de noviembre de 2014

Al día en diálisis peritoneal: complemento a la formación MIR

Que el sistema MIR se queda corto en tiempo de formación de algunas especialidades lo saben en el Servicio de Nefrología del Complejo Hospitalario Universitario de Albacete.

Por eso desde hace cinco años organizan, junto a la Sociedad Castellano-Manchega de Nefrología (SOCAMANE) y las farmas Fresenius Medical Care y Amgen, la “Jornada Formativa en Diálisis Peritoneal para Residentes de Nefrología”, en la que cerca de 50 residentes de tercer año de formación en esta especialidad se citan en Albacete para conocer más sobre esta técnica y sus complicaciones.

Organizadores y ponentes.
Foto: Carlos Martínez.


“El objetivo es que manejen la técnica tan bien como la Hemodiálisis. Que aprendan a desenvolverse en situaciones que son un reto tanto para el nefrólogo como para estos pacientes”, explica la jefa del Servicio albaceteño, Carmen Gómez Roldán.

En la jornada celebrada el pasado 20 de noviembre en el Hotel Santa Isabel de Albacete se trataron los siguientes temas: el paciente anúrico en DP, pacientes con alto transporte peritoneal, infecciones peritoneales en DP, complicaciones del catéter peritoneal y el paciente diabético en DP.

La diálisis peritoneal es un tratamiento sustitutivo de la función renal cuando los riñones no funcionan. Hoy por hoy ya no es una técnica de segunda línea y está demostrado que es más rentable en parámetros coste/efectiva y con los mismos resultados en morbi-mortalidad que la hemodiálisis, con la ventaja de que es domiciliaria y da mayor autonomía al paciente en tratamiento.

Asistentes al curso.
Foto: Carlos Martínez.


En Albacete hay en la actualidad 58 pacientes en tratamiento, lo que supone el 25% de todos los pacientes en diálisis. En el Complejo Hospitalario se empezó con ella en el año 1985, y desde entonces se han tratado más de 475 personas.  

miércoles, 15 de octubre de 2014

Pies sanos para recorrer el mundo

En las Jornadas de Moda y Tendencias deAlbacete, celebradas a principios de mes, no sólo se habló de moda, de diseños, de emprendedores y de esfuerzo, mucho esfuerzo.

También de salud. Y de ello se encargó “CliniSalud, centro clínico”.

¿Sabes que tus pies nacen contigo y mueren contigo y no hay repuestos?
¿Sabes de la importancia de su cuidado?

Stand de CliniSalud en las JMT Albacete.
Foto: Carlos Martínez.


Aquí te dejamos 10 consejos que Alfredo de CliniSalud dio en su ponencia “Cuídate de los pies a la cabeza”.

1.- Examina tus pies regularmente, aunque no te duelan.

2.- Lávate los pies a diario y sécalos bien (especialmente entre los dedos).

3.- corta las uñas de los pies de manera recta, no demasiado cortas, y vigila cualquier alteración (color, grosor,...)

4.- Elige un buen calzado: el tacón no más alto de 4-5 centímetros y la puntera, amplia.

5.- Selecciona el tipo de calzado según la actividad que vayas a realizar (andar, trabajar, deporte,...)

6.- Utiliza más de un par de zapatos, alterna su uso y deséchalos si están deformados o desgastados.

7.- Evita andar descalza/o, porque expones tus pies a lesiones e infecciones.

8.- Cuidado con los remedios caseros: el autotratamiento puede dar lugar a empeorar dolores en los pies.

9.- Controla las heridas y grietas en la piel. Pueden anunciarte otras patologías.

10.- El dolor de pies no es normal. Si se produce y persiste, consulta a tu podólogo, sobre todo si padeces diabetes.

lunes, 6 de octubre de 2014

JMT Albacete: moda, diseño, tendencias y ... pasión.

Desfile nocturno. Foto: Carlos Martínez


Las Jornadas de Moda y Tendencias en las que he participado este fin de semana en Albacete han traído hasta nuestra ciudad, por segundo año consecutivo, interesantes propuestas del mundo del diseño de ropa y, sobre todo, mucha energía para todos aquellos que día a día nos estamos reinventando y que emprendemos aventuras profesionales nuevas.




El segundo párrafo quiero dedicarlo a Majo Luján y Ana Lozano, las promotoras de estas jornadas, que vuelcan toda su creatividad y pasión en ponerlas en marcha. Y lo consiguen. Mi aplauso para ellas, que suman, no dividen, y que traen hasta Albacete aire fresco en los tiempos que corren, apoyando a diseñadores jóvenes de fuera y de la tierra, que dan oportunidades a empresas para que den a conocer sus productos, que trabajan de principio a fin y que, en silencio, van haciéndose un nombre en el mundo de la moda y los eventos, con un trabajo serio y profesional. ¡Felicidades, amigas, lo habéis logrado una vez más!

Héctor (@boyurbanchic), Ángela de Bomeé, Barbara Torrijos, Pedro Pires, Raquel Carrera (@doublecloth) o la blogger Almudena Rodríguez y tanta y tanta gente que un día paró, pensó, luchó por conseguir lo que querían … no sin empuje, constancia y tesón. Ellos han sido los que este año se han subido al escenario de la Casa de la Cultura José Saramago para contarnos sus experiencias o las contarán durante estos días en sus blogs. Qué mejor que enseñarnos sus caminos, con piedras, sin ellas, con baches, sin ellos …

Conferencia de Pedro Pires.


Dedico este minipost en mi blog “cajón de sastre” al esfuerzo de todos, organizadoras, equipazo de voluntarias y voluntarios, participantes en las jornadas, diseñadores, expertos en comunicación, que han sabido trasladarnos que las cosas en Albacete se pueden hacer bien, que hay mucha gente trabajando en lo que le gusta y sacando adelante proyectos bonitos.

Borja, del equipo de voluntarios.

Kike Molina, maquilllando en su stand.

Gracias, Ana y Majo, por traer hasta Albacete un fin de semana de un cálido otoño estas propuestas cargadas de positividad que tanta falta nos hacen en los tiempos que corren.

Desfile diurno. 
Y los desfiles y la ropa y los estilismos y las sonrisas…¡gracias por todo!


lunes, 29 de septiembre de 2014

Seminarios de investigación en Biomedicina en Ciudad Real

La UCLM abre el ciclo de conferencias sobre Biomedicina en el Campus de Ciudad Real hasta mayo de 2015.

El programa completo lo puedes descargar aquí. Pero ya te adelantamos las fechas para que reserves hueco en la agenda.

26 de septiembre: Amparo Cano García, investigadora del Instituto de Investigaciones Biomédicas Alberto Sols (UAM-CSIC).

Amparo Cano, en el transcurso de su conferencia en Ciudad Real.
Foto: Gabinete de Comunicación UCLM.


14 de noviembre: Esteban Rodríguez, de la Facultad de Medicina de Granada.

28 de noviembre: Santiago Canals, del Instituto de Neurociencias de Alicante.

13 de febrero: Lydia Giménez, del Instituto de Neurociencias Bellaterra de Barcelona.

27 de febrero: Adriana Álvarez, investigadora de Conicet y de la Universidad Nacional Mar del Plata de Argentina.

13 de marzo: Carlos Saura, del Instituto de Neurociencias de Bellaterra de Barcelona.

27 de marzo: Chary López, del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba y del Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba.

17 de abril: José Javier Lucas, investigador del Centro de Biología Molecular Severo Ochoa de Madrid.

8 de mayo: Antoni Andreu, director general del Instituto de Salud Carlos III de Madrid.

Si estás cerca de Ciudad Real o te interesa toda la actualidad del ámbito biosanitario, te recomiendo que no faltes. La ciencia y sus avances al alcance de todo el mundo.

jueves, 25 de septiembre de 2014

Yo cuido mi piel en otoño

En este blog damos cabida a muchos temas sobre salud y hoy me he propuesto escribir algunos consejos para cuidar la piel ante la llegada del frío. Son consejos básicos que voy a empezar a aplicarme desde hoy mismo. Algunos ya los hago, otros os aseguro que se me olvidan.



Soy “cuarentañera”, tengo la piel seca (lo noto más en invierno que en verano) y algunas arruguillas me saludan desde la cara. Llevo un tiempo buscando info en internet sobre cómo cuidar mi piel, he comprado algunas marcas nuevas de cremas sobre todo para contorno de ojos, no abandono mi hidratante diaria para cara y cuerpo y procuro cuidarme especialmente las manos en estos meses de más frío.

A continuación, te cuento algunos de los consejos básicos que he recopilado para el cuidado diario de mi piel. Las prisas ayudan poco a cuidarse, pero en realidad no te llevará mucho tiempo aplicártelos y te encontrarás mucho mejor. Por experiencia.

  • La piel necesita hidratación. Y se aconseja beber mínimo dos litros de agua al día y cuidar la alimentación, incorporando a la dieta alimentos que sean ricos en vitamina C, antioxidantes y algunos otros que ayudan a que la piel mantenga su elasticidad.
    Hablamos de cítricos, frutos secos, huevos, pescados, zanahorias, espinacas, carnes blancas, legumbres, frutas y verduras en definitiva...
  • Para las manos y los labios, que sufren especialmente las inclemencias del tiempo, cremas ricas en manteca de cacao y Karité.
  • ¿Te gustan los productos naturales? Prueba a hacerte una mascarilla facial con yogurt y miel y mantenerla en la cara al menos 20 minutos. Quizá te guste el resultado.
  • Hidratante al levantarte y si usas maquillaje no olvides desmaquillarte al llegar la noche y limpiar tu cara de las impurezas del día con un suave jabón y un tónico.
  • Se te olvidan los pies: en verano los cuidamos mucho porque están al aire. En invierno también debes mantener sus cuidados porque nos van a sostener toda la vida. Una crema hidratante con urea ayudará a que la piel de los piel luzca esplendorosa aunque no se muestre.


Por último, os enlazo con unas páginas de venta de productos de cosmética facial y venta de productos de cosmética corporal, para que echéis un vistazo e indaguéis como yo he hecho.

Porque conviene informarse por diversas fuentes para poder elegir los productos más adecuados para nuestra piel y preguntar a profesionales y expertos.


martes, 23 de septiembre de 2014

Pon Lean en tu vida

Hoy hablamos de Lean en este espacio, a propósito de las jornadas en las que la CEO de Osenseis, Isabel Muñoz Machín, participa en Madrid bajo el epígrafe de "Logística sanitaria".

Cada vez más sectores aplican Lean a su forma de trabajo y, ¡sí!, hay evidencia (palabra mágica) de que funciona: se aprovechan mejor los recursos, tiempos y así la productividad mejora con lo que mejora también la satisfacción de la gente y ¿por qué no? el nivel de felicidad de cada persona.

Te invitamos a que leas el post que desde Osenseis han escrito al respecto así como la pequeña entrevista que le hemos hecho a Isabel.

Ambos textos no te dejará indiferente y querrás aplicar Lean no sólo en tu trabajo diario sino también en tu vida.

Isabel Muñoz Machín, CEO de Osenseis. Foto: www.osenseis.com


¿Qué es el Lean? ¿Una necesidad o una moda?

Desde Osenseis nos gusta definir Lean como una forma de encarar problemas cotidianos basada en el sentido común que usan las empresas para resolver problemas. Requiere conocer y aplicar algunas técnicas comúnmente asociadas a la forma de trabajar y organizarse. En general, son sencillas y baratas y pueden aplicarse a otros ámbitos: vida personal, etc…

Lean nos permite dedicar menos tiempo, recursos y dinero para hacer nuestras tareas (personales o profesionales), simplemente organizándonos mejor y focalizándonos en lo que realmente aporta valor añadido. En el actual contexto económico en el que estamos, Lean se convierte, por encima de necesidades o modas, en la opción inteligente para sobrevivir en tiempos difíciles.


¿Conviene trasladarlo a todos los ámbitos, personal y profesional, para vivir mejor o al menos con más equilibrio, serenidad y organización?

Indudablemente, de hecho nuestra misión como Osenseis es transmitir esta pasión por Lean a las personas, de forma sencilla, entendible, aplicable a la vida cotidiana bajo un concepto que hemos bautizado como Pop-Lean: “democratizar” o popularizar el uso de Lean, haciéndolo accesible y entendible por cualquier persona independientemente de su grado de formación o ámbito profesional.

A través del blog de Osenseis intentamos acercar el uso de Lean al ámbito personal, con entradas como: terapia poplean para el verano, aplicado Poplean para la búsqueda de empleo, operación bikini, etc…


¿Cómo se puede aplicar una filosofía Lean a un ámbito tan a priori enorme como es la gestión hospitalaria?

Lean proporciona evidencias de mejora en el proceso asistencial, en la seguridad del paciente, en la satisfacción del personal sanitario y en la gestión eficiente de los recursos. En España todavía tiene que consolidarse, pero en otros países, como Estados Unidos, Canada o Reino Unido, existe ya un recorrido en la aplicación de Lean en el ámbito sanitario.


¿El SNS funcionaría mejor aplicando estos conceptos?

SI, SI y un millón de veces SI. De hecho el próximo 14 de noviembre el Servicio Gallego de Salud organizará en Santiago de Compostela el III Congreso Nacional Lean Healthcare, dentro de los actos programados con motivo de la XX Semana Europea de la Calidad. En este foro se darán cita los mejores expertos en Lean y se presentarán experiencias prácticas de la aplicación de Lean en el sector sanitario. La inscripción a este Congreso es gratuita, así que es una excelente oportunidad para conocer más de cerca la cultura Lean.


¿La época de crisis que vivimos es buena para hacer de nuestra vida una vida Lean? ¿Por qué?


Por supuesto que sí. En esta vida tan turbulenta en la que vivimos, cargamos con una mochila que pesa demasiado y en la que todo es complicado y difícil. Lean nos ayuda a sacar de la mochila todo lo que no es necesario y a realizar las cosas de una forma más sencilla y fácil, ahorrando tiempo, dinero y recursos. En una de nuestras últimas entradas del blog de Osenseis decimos que el principio activo de Lean es el Sentido Común… ¿qué puedes perder por intentarlo?.