lunes, 29 de septiembre de 2014

Seminarios de investigación en Biomedicina en Ciudad Real

La UCLM abre el ciclo de conferencias sobre Biomedicina en el Campus de Ciudad Real hasta mayo de 2015.

El programa completo lo puedes descargar aquí. Pero ya te adelantamos las fechas para que reserves hueco en la agenda.

26 de septiembre: Amparo Cano García, investigadora del Instituto de Investigaciones Biomédicas Alberto Sols (UAM-CSIC).

Amparo Cano, en el transcurso de su conferencia en Ciudad Real.
Foto: Gabinete de Comunicación UCLM.


14 de noviembre: Esteban Rodríguez, de la Facultad de Medicina de Granada.

28 de noviembre: Santiago Canals, del Instituto de Neurociencias de Alicante.

13 de febrero: Lydia Giménez, del Instituto de Neurociencias Bellaterra de Barcelona.

27 de febrero: Adriana Álvarez, investigadora de Conicet y de la Universidad Nacional Mar del Plata de Argentina.

13 de marzo: Carlos Saura, del Instituto de Neurociencias de Bellaterra de Barcelona.

27 de marzo: Chary López, del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba y del Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba.

17 de abril: José Javier Lucas, investigador del Centro de Biología Molecular Severo Ochoa de Madrid.

8 de mayo: Antoni Andreu, director general del Instituto de Salud Carlos III de Madrid.

Si estás cerca de Ciudad Real o te interesa toda la actualidad del ámbito biosanitario, te recomiendo que no faltes. La ciencia y sus avances al alcance de todo el mundo.

jueves, 25 de septiembre de 2014

Yo cuido mi piel en otoño

[Éste es un post patrocinado].

En este blog damos cabida a muchos temas sobre salud y hoy me he propuesto escribir algunos consejos para cuidar la piel ante la llegada del frío. Son consejos básicos que voy a empezar a aplicarme desde hoy mismo. Algunos ya los hago, otros os aseguro que se me olvidan.



Soy “cuarentañera”, tengo la piel seca (lo noto más en invierno que en verano) y algunas arruguillas me saludan desde la cara. Llevo un tiempo buscando info en internet sobre cómo cuidar mi piel, he comprado algunas marcas nuevas de cremas sobre todo para contorno de ojos, no abandono mi hidratante diaria para cara y cuerpo y procuro cuidarme especialmente las manos en estos meses de más frío.

A continuación, te cuento algunos de los consejos básicos que he recopilado para el cuidado diario de mi piel. Las prisas ayudan poco a cuidarse, pero en realidad no te llevará mucho tiempo aplicártelos y te encontrarás mucho mejor. Por experiencia.

  • La piel necesita hidratación. Y se aconseja beber mínimo dos litros de agua al día y cuidar la alimentación, incorporando a la dieta alimentos que sean ricos en vitamina C, antioxidantes y algunos otros que ayudan a que la piel mantenga su elasticidad.
    Hablamos de cítricos, frutos secos, huevos, pescados, zanahorias, espinacas, carnes blancas, legumbres, frutas y verduras en definitiva...
  • Para las manos y los labios, que sufren especialmente las inclemencias del tiempo, cremas ricas en manteca de cacao y Karité.
  • ¿Te gustan los productos naturales? Prueba a hacerte una mascarilla facial con yogurt y miel y mantenerla en la cara al menos 20 minutos. Quizá te guste el resultado.
  • Hidratante al levantarte y si usas maquillaje no olvides desmaquillarte al llegar la noche y limpiar tu cara de las impurezas del día con un suave jabón y un tónico.
  • Se te olvidan los pies: en verano los cuidamos mucho porque están al aire. En invierno también debes mantener sus cuidados porque nos van a sostener toda la vida. Una crema hidratante con urea ayudará a que la piel de los piel luzca esplendorosa aunque no se muestre.


Por último, os enlazo con unas páginas de venta de productos de cosmética facial y venta de productos de cosmética corporal, para que echéis un vistazo e indaguéis como yo he hecho.

Porque conviene informarse por diversas fuentes para poder elegir los productos más adecuados para nuestra piel y preguntar a profesionales y expertos.


martes, 23 de septiembre de 2014

Pon Lean en tu vida

Hoy hablamos de Lean en este espacio, a propósito de las jornadas en las que la CEO de Osenseis, Isabel Muñoz Machín, participa en Madrid bajo el epígrafe de "Logística sanitaria".

Cada vez más sectores aplican Lean a su forma de trabajo y, ¡sí!, hay evidencia (palabra mágica) de que funciona: se aprovechan mejor los recursos, tiempos y así la productividad mejora con lo que mejora también la satisfacción de la gente y ¿por qué no? el nivel de felicidad de cada persona.

Te invitamos a que leas el post que desde Osenseis han escrito al respecto así como la pequeña entrevista que le hemos hecho a Isabel.

Ambos textos no te dejará indiferente y querrás aplicar Lean no sólo en tu trabajo diario sino también en tu vida.

Isabel Muñoz Machín, CEO de Osenseis. Foto: www.osenseis.com


¿Qué es el Lean? ¿Una necesidad o una moda?

Desde Osenseis nos gusta definir Lean como una forma de encarar problemas cotidianos basada en el sentido común que usan las empresas para resolver problemas. Requiere conocer y aplicar algunas técnicas comúnmente asociadas a la forma de trabajar y organizarse. En general, son sencillas y baratas y pueden aplicarse a otros ámbitos: vida personal, etc…

Lean nos permite dedicar menos tiempo, recursos y dinero para hacer nuestras tareas (personales o profesionales), simplemente organizándonos mejor y focalizándonos en lo que realmente aporta valor añadido. En el actual contexto económico en el que estamos, Lean se convierte, por encima de necesidades o modas, en la opción inteligente para sobrevivir en tiempos difíciles.


¿Conviene trasladarlo a todos los ámbitos, personal y profesional, para vivir mejor o al menos con más equilibrio, serenidad y organización?

Indudablemente, de hecho nuestra misión como Osenseis es transmitir esta pasión por Lean a las personas, de forma sencilla, entendible, aplicable a la vida cotidiana bajo un concepto que hemos bautizado como Pop-Lean: “democratizar” o popularizar el uso de Lean, haciéndolo accesible y entendible por cualquier persona independientemente de su grado de formación o ámbito profesional.

A través del blog de Osenseis intentamos acercar el uso de Lean al ámbito personal, con entradas como: terapia poplean para el verano, aplicado Poplean para la búsqueda de empleo, operación bikini, etc…


¿Cómo se puede aplicar una filosofía Lean a un ámbito tan a priori enorme como es la gestión hospitalaria?

Lean proporciona evidencias de mejora en el proceso asistencial, en la seguridad del paciente, en la satisfacción del personal sanitario y en la gestión eficiente de los recursos. En España todavía tiene que consolidarse, pero en otros países, como Estados Unidos, Canada o Reino Unido, existe ya un recorrido en la aplicación de Lean en el ámbito sanitario.


¿El SNS funcionaría mejor aplicando estos conceptos?

SI, SI y un millón de veces SI. De hecho el próximo 14 de noviembre el Servicio Gallego de Salud organizará en Santiago de Compostela el III Congreso Nacional Lean Healthcare, dentro de los actos programados con motivo de la XX Semana Europea de la Calidad. En este foro se darán cita los mejores expertos en Lean y se presentarán experiencias prácticas de la aplicación de Lean en el sector sanitario. La inscripción a este Congreso es gratuita, así que es una excelente oportunidad para conocer más de cerca la cultura Lean.


¿La época de crisis que vivimos es buena para hacer de nuestra vida una vida Lean? ¿Por qué?


Por supuesto que sí. En esta vida tan turbulenta en la que vivimos, cargamos con una mochila que pesa demasiado y en la que todo es complicado y difícil. Lean nos ayuda a sacar de la mochila todo lo que no es necesario y a realizar las cosas de una forma más sencilla y fácil, ahorrando tiempo, dinero y recursos. En una de nuestras últimas entradas del blog de Osenseis decimos que el principio activo de Lean es el Sentido Común… ¿qué puedes perder por intentarlo?.


sábado, 20 de septiembre de 2014

Una Facultad innovadora: Farmacia en Albacete

La Facultad de Farmacia del Campus Universitario de Albacete celebra estos días una jornada muy interesante sobre la influencia del sistema farmacéutico en el SNS.

El “Valor de la innovación e inversión en productos farmacéuticos como aportación a la sostenibilidad de los sistemas sanitarios” es el título del evento que da cita  a estudiantes, profesores, farmacéuticos y ciudadanos en general.

Alumnos del Curso. Foto: Carlos M. Bonmatí

"Nos hemos dado cuenta de que hay que ir amoldándose a los recursos de los que disponemos para hacer un SNS más sostenible, por el bien de los profesionales sanitarios y los ciudadanos", explicó Luis Amaro, tesorero del Consejo de colegios Oficiales de Farmacéuticos.

En una introducción al curso cargada de sentido común, Amaro también se refirió a los difíciles momentos que vivimos, "en los que todos los modelos y su viabilidad se ponen en crisis y las administraciones implantan lo que ellos llaman medidas de ajuste, que en realidad son recortes muy preocupantes".

Amaro ha hablado de la situación vivida en Castilla-La Mancha hace 3 años, "en la que las oficinas de farmacia sufrieron las medidas de recorte y los farmacéuticos han dado la cara permaneciendo al lado de los ciudadanos a pesar de las dificultades económicas".

En primer término, Luis Amaro. Foto: Carlos M. Bonmatí.

A su juicio la solución pasa por amoldar los recursos de los que disponemos a la nueva situación, para hacer del SNS sostenible, por el bien de los profesionales y los ciudadanos.

El curso se divide en tres apartados: prescripción, prevención e investigación, y complementa la formación de los alumnos. Entre los ponentes están farmacéuticos y economistas. El programa lo podéis consultar aquí.

Y como ha sido mi primera incursión en esta Facultad y tuve el placer de charlar con la decana de la Facultad, María del Mar Arroyo Jiménez, durante unos minutos, en otro post os daré más detalles de la primera promoción de licenciados que sale este año. 

miércoles, 17 de septiembre de 2014

El increíble mundo de la división celular

Desde el perfil en twitter del Consejo Superior de Investigaciones Científicas descubro una maravillosa noticia sobre la mitosis (división de las células de los organismos) y lo que significa que este proceso de duplicación de su material genético se produzca bien.

El enlace recoge el artículo de la investigación publicado en el Journal of Cell Biology y además de lo importante del descubrimiento me llama poderosísimamente la atención la imagen que acompaña a la noticia.

Ese micromundo desconocido para muchos pero que forma parte de nuestras vidas porque es la vida.


"Tejido humano visto al microscopio"
Foto cogida de la web de RTVE, en el enlace a esa noticia. Propiedad de Getty Images.

En los enlaces tenéis toda la información al respecto de este descubrimiento.

Felicidades a los científicos que lo han realizado y felicidades también a todos los científicos e investigadores que siguen en sus puestos con mucha ilusión por avanzar pero con menos recursos hoy en día que antes.

lunes, 15 de septiembre de 2014

Concienciando sobre el Linfoma

En el Día Mundial del Linfoma, hoy 15 de septiembre, quiero hacerme eco de la iniciativa puesta en marcha por la AEAL, la Asociación Española de Afectados por el Linfoma, Mieloma y Leucemia, a través de la web dialinfoma.aeal.es.




Bajo el lema "Conoce el linfoma: rompiendo mitos", durante el día de hoy se han previsto actividades  en varios hospitales nacionales para concienciar sobre la enfermedad y derribar tabúes y hablar de la necesidad de que los pacientes tengan información fiable y de calidad.

Además, han activado una etiqueta en twitter (#DMlinfoma) para seguir todo lo que se publique en este día e información actualizada sobre ello también en su perfil de facebook.

Te animo a que eches un vistazo al apartado de los seminarios online, donde hay información muy visual sobre la enfermedad, recogida a través de encuentros celebrados en los últimos años. Los puedes ver aquí.

En su web genérica  hay muchísima más información al respecto.

domingo, 14 de septiembre de 2014

A veces...

A veces cojo el coche y disfruto perdiéndome.
A veces compro un CD y mi coche lo tiene puesto más de un año.
A veces una canción me enamora de alguien.
A veces encuentro a alguien por quien merece la pena todo. 
A veces tengo veranos buenos. Muy buenos, diría yo.

A veces hago fotos...

 http://instagram.com/emmaperezromera